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Bere molti liquidi. Bevande calde può essere più efficace, in quanto rilassa i muscoli vocali e allentare le mucose che possono irritare le corde vocali. L'aggiunta di limone o miele tè caldo è un trattamento comune utilizzata da molti cantanti professionisti per una voce stanca e rauca o assente. (Sataloff 1997)

Metti la tua voce e il tuo corpo. Parlare, o anche sussurrando, voce solo ulteriori traumi. Appoggiate il corpo e la mente, così come la sua voce, e rafforzare il sistema immunitario, che permette all'organismo di combattere le infezioni e la velocità di recupero. (Sataloff 1997)

Considerare l'utilizzo di una delle molte erbe che sono stati testati da consumatori, erboristi e nutrizionisti per un efficace trattamento di infezioni della gola o irritazioni. Per esempio, echinacea e ginseng sono ben noti per aumentare erbe immunità. Radice di liquirizia possono essere aggiunti direttamente a prendere il tè per un rapido sollievo. (Natural Health 2004)

naturale Evitare di voce irritante, come l'aria secca o la polvere, utilizzare un umidificatore vaporizzatore. Anche evitare il fumo e le droghe o alcool, perché ulteriormente infiammare e danneggiare le corde vocali della gara. (Natural Health 204)

Prendete un massaggio localizzato. Discorso Stump o la perdita può effettivamente essere aggravata da muscoli tesi o una testa collo stretto e indietro. (Sataloff 1997)

Limitare il consumo di analgesici come l'aspirina. L'aspirina riduce il tempo necessario al corpo per formare coaguli di sangue. Da Laringite può essere causato da una lesione minore alle corde vocali di aspirina può rallentare i tempi di guarigione. (Best-casa-remedies.com)





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