Come usare la curcuma nella guarigione




Educazione

Seguire le istruzioni di dosaggio per il supplemento, se si decide di prendere uno. Non vi è alcun RDA stabilito (Recommended Daily Allowance) di curcuma. La dose media giornaliera per adulti è di 400-500 mg. Questo test è applicabile a tutti i benefici per la salute che è possibile utilizzare per la curcuma - non c'è bisogno di prendere la curcuma a condizioni un po 'diverse.

curcuma usato in cucina proprio come si farebbe con altre spezie. Curcuma è zenzero e un po , anche se si tratta di burro. Curcuma fresca è ancora più dolce. In ricette, provare a sostituire la curcuma al posto dello zafferano. Usare con parsimonia, come la curcuma è lo zafferano più piccante. È inoltre possibile sostituire la curcuma invece di senape in polvere nelle ricette.

Provate ad usare la curcuma per insaporire un piatto tradizionale di riso lato. Lessare il riso nel brodo di pollo e la curcuma finché sono teneri. È inoltre possibile aggiungere verdure saltate in questo piatto, come i peperoni tritati e la cipolla tritata.

curcuma uso per fare uova strapazzate o omelette. Aggiungere 1/4 cucchiaino. di curcuma per uovo. Potrebbe anche essere aggiunto alla tradizionale insalata di uova. Segui la tua ricetta preferita insalata di uova, poi cospargere un po 'di curcuma a piacere.

sperimentare con l'aggiunta di curcuma per una varietà di ricette dal tuo antipasto preferito. Secondo i gamberi e pollo, insalata di tonno, zuppa di lenticchie, ripieno, couscous, curry e naturalmente. È anche possibile provare alcuni cibi aromatizzati curcuma in scatola, come minestre in scatola.





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